哪些动作帮助治疗白癜风？白癜风与神有很大的关系，因此白癜风患者要保持良好的情绪，下面郑州白癜风医院的教您几个小动作，帮患者排除不良的情绪，放松心情，帮助治疗白癜风。

 

　　一、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力的按摩前额的和后脖颈的地方，有规则的向的方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

　　2、听听音乐：找几自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

　　3、深呼气法：把气都呼出，要把胸中的气呼的干干净净。郑州白癜风医院的说白癜风患者在呼气时，想象把一切所想都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定的情绪都都很奏效的。》》》推荐阅读： 散步也能帮助治疗白癜风吗

　　4、放松反应法：白癜风患者找个舒适的坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

　　5、作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

　　6、做下伸展运动：郑州白癜风医院的说伸展对紧张非常有益的，它可以使身的肌肉得到放松，也会使你的情绪放轻松。

　　7、去宽敞的地方走走：白癜风患者离开办公室，离开工作桌，去个宽敞的地方走一走，看看外面的，患者的心情会放轻松许多的。

　　8、纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后的那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失的。

　　温馨提醒：白癜风患者悲观治疗跟快乐治疗的时间和结果是截然不同的，如果患者想快点的话，那么您就要调节自己的心情，把身体调节到郑州西京白癜风医院佳状态，则白癜风就指日可待了。如果您还有什么不清楚的，可以在线咨询我们的，面对面与我们的进行交流，或通过电话0371—86628888进行咨询，郑州白癜风医院的会为您解答。