治疗白癜风的良方先要学会有关的心理调节，白癜风的人来说害怕别人用异样的眼光看自己，为了解决这个自卑的问题，下面就来为你介绍一下治疗白癜风白癜风良方。

白癜风 是一种难治疗易诊断的皮肤病，相关调查发现，很多患者普遍存在心理问题，表现为自卑、焦虑、萎靡不振等等，而已经证实，这种不佳的神状态又会影响到白癜风治疗，形成神不佳——治疗不好——神不佳的恶性循环。其实，日常生活中还是有很多方法可调整自己的心理的，不信?请看以下方法：

白癜风良方①纸条法，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

白癜风良方②听听音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。 >>>>家长要重视儿童白癜风患者的心理调节

白癜风良方③放松反应法，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

白癜风良方④做5分钟的遐想，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。 >>>>白癜风患者的心理治疗很重要

白癜风良方⑤去宽敞的地方走走，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

白癜风良方⑥呼吸法——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气，默数3下——将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很的哟。

白癜风良方⑦按摩法，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

白癜风良方⑧做下伸展运动，它可以使身肌肉得到放松，也会使你的情绪放轻松。

以上就是为患者介绍的关于治疗白癜风的良方，不知道对患者朋友是否有所帮助，如果还有什么想知道的，请与咨询，祝你早日。

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