白癜风患者切忌“熬夜”是你的大敌。白癜风的诱发因素有很多，很多外界刺激会在不知不觉中引发此病。处于今天的竞争压力下，很多人常常加班熬夜，这样不仅对身体不好，更容易诱发白癜风的病发，因为压力就是诱因之一。

但是，工作确实也是必不可免的，所以本文给大家体提些小建议，希望对上班族有帮助：

开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。

不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。郑州西京白癜风医院好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

 

熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

提神饮料，郑州西京白癜风医院好以绿茶为主，可以提神，又可以体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，郑州西京白癜风医院好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！

熬夜之后，二天中午时千万记得打个小盹。

经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

温馨提醒：
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