1.远离环境污染及喧哗的地方。

2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦急的神状态。

3.平时多做运动，适当发泄情绪，不要压抑自己，更不能让身体处于亚健康的状态。

4.患者应选择铜制餐具。这也是白癜风的预防隐蔽所在。

5.应尽量少喝咖啡及白癜风患者应远离茶饮，饮料装的绿茶里含有大量Vc，对黑色素的沉着有影响，所以白癜风患者尽量少喝这种绿茶。以免导致病情的加重。

6.尽量不吃甜食。

7.不要偏食，营养失调，从而减少一些能加快合成皮肤黑色素的营养摄取，不利于治疗。

8.食疗能起到不可缺少的辅助治疗作用。

9.白癜风患者郑州西京白癜风医院后要睡觉关灯。在黑暗中人体才会产生抵御疾病褪黑激素。睡眠不足或晚上长时间处于灯光下，都会减少褪黑激素的释放量，同时使雌激素的分泌增加。

10.郑州西京白癜风医院好采用中西药结合。饮食。神治。

11.避免皮肤外伤，以免发生同形反映。

12.远离烟酒，白癜风之所以产生就是因为人体黑色素合成受阻导致白斑的。

13.适当的晒太阳，他能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深 从而有利于白癜风的治疗

14.气功有助于白癜风的治疗

15.合理的饮食。

16.尽量不吃甜食。

这些就是预防白癜风的方法，特别是白癜风易发人群更应该做好这些白癜风的预防工作。