白癜风的预防措施从哪做起？是一种病因不明的色素障碍性皮肤顽症，病程缓慢，治疗比较棘手，近年来，白癜风的发病率呈上升趋势，白癜风的预防措施对控制白癜风的发病率有很大的作用，所以我们要从生活中的一点一滴开始做起。

一、白癜风要加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

二、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

四、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有者，不能使用增白类化妆品。

五、控制情绪也必须做到的。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

六、可在医生的建议下，选用偏方。如用酒局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有治疗作用。

七、调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

白癜风的预防措施从哪做起？建议：由于白癜风的诱发病因存在于生活中的方方面面，所以白癜风的预防措施要从生活中的点点滴滴做起，健康的饮食，良好的神状态，注意皮肤护理，适当增加体育锻炼，提高免疫力，增强抵抗力，控制白癜风的发病率。