得了白癜风，面对身上的白斑，他人的目光，患者的心理都承受着不小的压力。不少患者都会出现失眠多梦、身体疲劳的感觉。这种情况持续下去还会导致患者神经衰弱、神异常。听音乐、泡澡等等放松心灵的休息，能够帮助患者的缓解心理的压力，促进疾病的治疗。
神调节：要把消极情绪移到其他方面，要以协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑与同事相处十分融洽等，这样对病变的停止发展和治疗有着积极的意义。 让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
白癜风护理措施都有哪些呢？
1、有很多疾病要想尽快恢复，都是要靠患者及家人的细心护理才可以的，不能急于求成，病情的恢复是由一个过程的。 　　
2、患者在治疗白癜风的的时候不要盲目，要采取科学的手段，坚持治疗，而患者切忌不可胡乱用药，以免导致白癜风扩散。 　　2、患者要避免接触酚、醌类化学物品，避免以皮肤造成直接的伤害，而且在使用化妆品的时候患者要尽量的使用成分高的。 　　3、患者要合理作息，不熬夜，多锻炼身体，提高免疫力，在饮食方面患者要合理的饮食。
【温馨提醒】白癜风患者后要做好护理工作，防止白癜风再次反复。同时白癜风患者要做好孩子的护理工作，白癜风有的遗传性，如果遗传给孩子，将对孩子的一生造成很大的影响。