白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，表现为局阴性或泛发性色素脱失。据统计发病率为0.3%到3.8%，一般肤色浅的人群发病率低，而肤色深的人群患病率高。那么，怎样才能降低白癜风的发病率呢？郑州西京白癜风医院医院在此给你一个解析。

怎样才能降低白癜风的发病率呢？
 

白癜风的病发在我们的日常生活中是可以减少的。怎样才能降低白癜风的发病率呢：
其实，生活因素、环境因素都和白癜风有着莫大的关系，只不过人们没有对其引起足够的重视而已。
1、先避免环境、污染对人体的损害，就可以大大降低发病率。
社会的发展同样带来了工业污染和农业污染，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。不能改变环境，就尽量选择适合自己的环境，降低对身体的损害程度。

2、其次，养成良好的饮食习惯。
合理膳食，尤其是儿童患者，要注意不偏食，不挑食。做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。

3、人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。所以白癜风患者，应该随时随地保持一个乐观的心态。

据观察，有两种患儿较难：一种是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;一种是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，导致机体营养摄入不足或比例失调。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。