白癜风患者在我们的身边可以是非常的常见了。有时候见到一些病情比较厉害的，我们可能都会非常害怕，只怕自己也成为这样。那我们为了让我们与白癜风没有任何关系的话，我们应该怎么预防呢？

 

减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

避免环境、食品污染对人体的损害人口的增长与工业的发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

减少有害物的接触可以降低白癜风的发病率。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后郑州西京白癜风医院好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们中观察，旅游、海浴后不但白癜风的发病者多，而且皮损更趋顽固，难以。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

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