怎样白癜风患者的睡眠质量？春夏季良好的睡眠治疗，这样才有助于病情的好转就。那么，怎样白癜风患者的睡眠质量？

河南白癜风诊疗专科答复怎样白癜风患者的睡眠质量：

 

1、注意寝室的温度、湿度。一般舒适的温度为20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。20℃以下会使人有寒冷的感觉，而超过23℃，会使人有热的感觉，表现为难以入睡，甚至掀开被子。另外寝室的通风要好。

2、保持床铺整洁：夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。

3、注意选用卧具。卧具对睡眠质量的影响特别大，床和被子要软硬适当。在所有卧具中，枕头、凉席的作用举足轻重。枕头不宜太高，在炎热的夏天再使用布棉枕头会使头颈长痱子，汗水浸湿枕头没有及时洗净晾晒，汗臭霉臭味会使人昏头昏脑。

河南白癜风诊疗专科白癜风专科回答：在高温潮湿环境中，大量出汗而又无法蒸发，皮肤上存留多种细菌，正常的皮肤可阻止细菌入侵。不过当汗液过多时，会使皮肤的抵抗力下降，细菌入侵，引起各类皮肤病。所以，夏季要及时清理皮肤。及时清理肌肤表现的“垃圾”郑州西京白癜风医院简单的方法就是洗澡。建议用温水洗澡，这样会更容易残留在皮肤上的代谢排出物及皮脂分泌的物质。

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