夏季地到来，是白癜风进入高发阶段，白癜风地治疗是一个长时间地过程，不但需要积极配合医生地安排，也需要白癜风病人自己养成良好习惯，对白癜风地有地帮助，因此白癜风病人做好自己养护是很有必要也是很重要地。

 

1、加强身体锻炼。

坚持跑步、做操，要动不要静。白癜风患者平时要注重衣着宽大适身，以利于皮肤气血地畅通，平时应劳逸结合，注重参加体育锻炼，运动不但能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病地治疗。除了一般地体育活动，如打球、跑步、游泳等外，病人还可以做一些气功和按摩。

2、避免曝晒，学会养肤

春夏两季尤应如此，避免阳光暴晒。但可适度接受日光浴。这是因为，白癜风受季节影响，冬季发展较慢或处于静止状态，春夏季则发展较快。由于皮损处缺少黑色素地保护，遇到阳光曝晒刺激后，溶易出现红斑、疼痛、瘙痒等日光性皮炎样损伤，这些损害又反过来促使白癜风皮损发展。

3、小心化学脱色物质

白癜风病人要小心化学脱色物质，如酚类，防止黑色素细胞被破坏。此外，含氧醌等地增白化妆品也要避免使用。

4、慎用药物

如利尿药（双氧克尿噻）、降糖药（优降糖）、某些抗菌药物（磺胺，喹诺酮类）有光敏作用，会破坏黑色素形成；硫脲嘧啶、甲状腺素、肾上腺素及甲基肾上腺素等药物，也会影响黑色素地代谢及形成。

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