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   南宋爱国诗人、养生家陆游，是诗坛中少见的寿星，享年86岁。他一辈子备尝坎坷流离之苦，为什么还能长寿呢？除了有良好的心态外，他还有郑州西京白癜风医院重要的一个秘诀——喝粥。陆游在多处诗句中论述了粥的好处，《食粥》中写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”他认为，粥是养生郑州西京白癜风医院简单的方法之一，而且美味。在另外的诗句里则专门论述了薏米，即“初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋”。

   粥是用稻米、小米或薏米等粮食煮成的稠糊食物。中医认为，粥味美香糯，老少皆宜。食粥不仅能培养胃气、滋阴生津，并且容易消化，是养生佳品。当然，熬粥的材料不同，功效就迥异。明代李时珍在《本草纲目》中说，吃不同的粥来治疗疾病，如治脾胃虚寒、泄利、吐逆等症，可以用糯米粥。

   而大家郑州西京白癜风医院常喝的粳米粥可以治疗小便不顺畅、心烦口渴，原因是粳米性甘味平，能够健脾胃、养胃阴、除烦渴。《食鉴本草》认为，粳米可以补脾胃、养五脏、壮气力。粳米不仅是健康人的养生佳品，也是许多病人在过程中重要的食物之一。在日常生活中，我就常建议醉酒后、感冒退热后的人喝粥，以养胃护胃、益气生津。

   米粥那么多，为什么陆游特意写诗一赞美薏米粥呢？《本草纲目》认为，薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。陆游之所以把薏米赞成为“白如玉”、“香满屋”，对其另眼相看，估计是看中了它“养颜驻容，轻身延年”的功效。现代也发现，薏米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，是养生佳品之一。

   “脾胃为后天之本”，有强壮的脾胃，才能有强壮的身体。因此，多喝粥顾护脾胃，是养生、长寿的郑州西京白癜风医院重要、郑州西京白癜风医院简单的方法。对于脾胃功能差，并伴有湿气重、头身困重、大便溏稀、舌苔厚腻的朋友，建议煲粥同时加适量薏米，这是改善脾胃功能郑州西京白癜风医院简单的方法。常喝粥，更长寿。

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  并不是所有坚果都对健康有利或是海鲜类的发物。加强养分患病后应留意调整饮食构造，缩短牙齿寿命争夺前期医治少吃或者没有吃富含维他命C的蔬菜和水果。

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  郑州西京白癜风医院的一点即是要到医治白斑病的专科医院进行科学、合理的医治，而且白斑病医治要锲而不舍，切忌不行胡乱用药，不遵医师吩咐自行用药，防止发作不良反响，致使白斑病涣散。其次即是要防止晦气于病况医治的要素。白斑病孩子应防止照耀过度的紫外线，尤其是在酷热的夏天，因为阳光中的紫外线反而能按捺黑色素的代谢，晦气于黑色素的组成，所以，夏天应防止阳光的照耀。一同要防止触摸酚、醌类化学物品：这些物质具有按捺酪氨酸酶活性并直接使肌肤脱色的。通常咱们常用的化妆品、消毒剂、橡胶制品中就富含这些酚类化学物质，因而运用要稳重。一同白斑病孩子要防止外伤，这也要留心，以防涣散。再次要做好平常保健，在起居方面，孩子要合理歇息，不熬夜，多训练身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而致使养分不良，禁烟少酒。

  河南去哪家医院看白癜风白癜风虽然是一种比较难治疗的皮肤疾病，但是如果你想要的的话，要对治疗树立起信心，积极的面对这种疾病，生活中做好日常的护理，不怕白癜风不会远离大家的身边。祝您早日！